tomat cincang
GI rendah
GL 1.8 per cangkir (180 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
tomat cincang memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari tomat potong dadu polos (38). Satu cangkir (180 g) menambah beban glikemik sebesar 1.8.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk tomat potong dadu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tomat cincang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 11 g | 0.1 |
| 1 serving | 145 g | 1.5 |
| 1 cangkir | 180 g | 1.8 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.9 g |
| Gula (total) | 2.6 g |
| Alami | 2.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.07 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan air tinggi untuk hidrasi
- Kaya akan likopen dan antioksidan
- Kandungan protein rendah
- Versi kalengan sering mengandung tambahan natrium
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tomat cincang?
tomat cincang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir (180 g) memiliki beban glikemik 1.8; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah tomat cincang cocok untuk penderita resistensi insulin?
tomat cincang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk tomat potong dadu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
tomat cincang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk tomat potong dadu dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek tomat cincang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
