Tuna ala Catalan
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Tuna ala Catalan memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 29 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Fillet Tuna
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tuna ala Catalan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak sehat (minyak zaitun)
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung sedikit minyak tambahan
- Tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tuna ala Catalan?
Tuna ala Catalan memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Tuna ala Catalan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tuna ala Catalan memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Fillet Tuna mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Tuna ala Catalan memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Fillet Tuna dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Tuna ala Catalan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
