Quark setengah lemak
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung sedikit gula alami
Quark setengah lemak memiliki indeks glikemik 30, sama dengan Quark rendah lemak polos (30).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Quark rendah lemak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Quark setengah lemak adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 107 kcal |
| Karbohidrat | 3.4 g |
| Gula (total) | 3.4 g |
| Alami | 3.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 5.1 g |
| Jenuh | 3.4 g |
| Tidak jenuh | 1.7 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak
- Beban glikemik rendah
- Mengandung sedikit gula alami
- Rendah serat
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Quark setengah lemak?
Quark setengah lemak memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Quark setengah lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Quark setengah lemak memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Quark rendah lemak mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Quark rendah lemak dalam basis data ini, Quark bebas laktosa memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Quark setengah lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
