Yogurt biji rami rumahan
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kaya akan lemak sehat
- Kepadatan kalori sedang
Yogurt biji rami rumahan memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt biji rami rumahan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 6.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya akan lemak sehat
- Sumber protein nabati yang baik
- Dampak glikemik rendah
- Kepadatan kalori sedang
- Kandungan gula alami rendah
- Bukan sumber mikronutrien yang signifikan dibandingkan yogurt susu sapi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt biji rami rumahan?
Yogurt biji rami rumahan memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Yogurt biji rami rumahan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt biji rami rumahan memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yogurt biji rami rumahan mempengaruhi gula darah?
Yogurt biji rami rumahan memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Yogurt biji rami rumahan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
