깍두기 (Kkakdugi)
GI 20 · RendahGL 1 / 100 g7/10
GI rendah
20 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Fermented food with probiotics
- High sodium content
깍두기 (Kkakdugi) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 26 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
깍두기 (Kkakdugi) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
28
Kalori
6 g
Karbohidrat
1 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Fermented food with probiotics
- Low calorie and low glycemic load
- Good fiber content
- High sodium content
- Contains some added sugars (from fermentation or seasoning)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik 깍두기 (Kkakdugi)?
깍두기 (Kkakdugi) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah 깍두기 (Kkakdugi) cocok untuk penderita resistensi insulin?
깍두기 (Kkakdugi) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana 깍두기 (Kkakdugi) mempengaruhi gula darah?
깍두기 (Kkakdugi) memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek 깍두기 (Kkakdugi) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
