Kohlrabi krim
GI 25 · RendahGL 2 / 100 g6/10
GI rendah
25 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 6/10
- Mengandung serat dari kohlrabi
- Mengandung lemak jenuh dari krim
Kohlrabi krim memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 5 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kohlrabi krim adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
65
Kalori
6.5 g
Karbohidrat
1.5 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari kohlrabi
- Beban glikemik sedang
- Sumber vitamin C
- Mengandung lemak jenuh dari krim
- Kandungan natrium sedang
- Diproses ringan dengan tambahan produk susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kohlrabi krim?
Kohlrabi krim memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Kohlrabi krim cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kohlrabi krim memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kohlrabi krim mempengaruhi gula darah?
Kohlrabi krim memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Kohlrabi krim di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
