tej-mentes élelmiszerek
5779 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs tej vagy tejből származó összetevő feltüntetve: nincs sajt, vaj, joghurt, tejszín vagy savó. A lista növényi ételeket, húst, halat, tojást és tejmentes alternatívákat tartalmaz. Csomagolt termékekben nyomokban előfordulhat — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Katarzynka mázzal Magas GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Muscovado cukor Közepes GI 60 GL 59 / 100 g 2/10 
Perecbevonat Magas GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Special K vörös bogyók Magas GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 
Sütőkeverék Magas GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Brownie keverék Magas GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Cerelac csecsemőgabona Magas GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Colegas cukorka Magas GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Cracotte búzás ropogós kenyér Magas GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Csokoládé héjú gabonapehely Magas GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Csokoládé italpor Magas GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Fizz Arbonne ital Magas GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Karamellizált cukor Közepes GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Kenyerjavítók Magas GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Oroszlán pehely Magas GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Ostyaalap Magas GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Panda sós karamellás medvecukor Magas GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Párologtatott nádcukor Közepes GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Rizs- és búzapehely Magas GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Supercalm italkeverék Magas GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Vaníliahab Magas GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
Áfonyás gabonagolyók Magas GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Diós ropogós Magas GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
Három bogyós gabonapehely Magas GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Lucky Charms gabonapehely Magas GI 74 GL 61 / 100 g 2/10 
sütőporos liszt Magas GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 
Szabadalmaztatott lisztkeverék Magas GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 
00-ás liszt Magas GI 85 GL 62 / 100 g 2/10 
Haribo cukorkák Magas GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo gumicukrok Magas GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Karamell bevonat Közepes GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 
Szárított burgonya Magas GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Szivárvány gyümölcs gumicukor Magas GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Tápiókagyöngy Magas GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 
Zselés cukorka Magas GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Cookie crisp gabonapehely Magas GI 76 GL 63 / 100 g 2/10 
Karamell aroma Magas GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Kóla ízesítő Magas GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Mentás ízesítő Magas GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Sütőtök fűszer ízesítő Magas GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
Alap müzli Magas GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Count Chocula gabonapehely Magas GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Dió íz Magas GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Erdei szamócás gumicukor Magas GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Fahéjas ízű gabonapehely Magas GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Fehér máz Magas GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Gabona ropogós Magas GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Gluténmentes gofri Magas GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Gluténmentes ostya Magas GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Kandírozott gyümölcs Magas GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Klasszikus perec Magas GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Máz Magas GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Omlós tölcsér Magas GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Orosz kenyér Magas GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Pattogatott búza Magas GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Pillecukor csavar Magas GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
reggeli gabona Magas GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
általános liszt Magas GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Dúsított búzaliszt Magas GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Édesítőszer Közepes GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Fehér liszt Magas GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Finomított búzaliszt Magas GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
finomliszt Magas GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Finomliszt Magas GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Hozzáadott cukor Közepes GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Kristálycukor Közepes GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Kristálycukor Közepes GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Kultivált cukor Közepes GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Nádcukor Közepes GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Nyers cukor Közepes GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Szacharóz Közepes GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Turbinado nádcukor Közepes GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Barna rizs süti (teljes kiőrlésű, cukormentes) Magas GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 
Édesgyökér Magas GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 
Pattogatott teljes kiőrlésű rizssüti (édesítetlen) Magas GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Perec ropogós Magas GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
Perec rudak Magas GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 
Rizs gofri Magas GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 Fisherman's Friend torokcukorka Magas GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 
Avokádó aroma Magas GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Cukormáz hab Magas GI 85 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Cukormentes kukoricás puffancs Magas GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
Édes-savanyú szószpor Magas GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Elektrolit italpor Magas GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Fizz pálca Magas GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Gluténmentes lisztkeverék Magas GI 80 GL 68 / 100 g 3/10 
Gránátalma acai italpor Magas GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 
Kukoricapehely Magas GI 81 GL 68 / 100 g 2/10 
Kukoricás ostya Magas GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Kukoricaszirup Magas GI 90 GL 68 / 100 g 1/10 
Mézeskalács fűszer aroma Magas GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Perec keverék Magas GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Rizsliszt Magas GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 
Fehér instant rizs Magas GI 85 GL 69 / 100 g 4/10 
színes cukor szórócukor Magas GI 70 GL 69 / 100 g 1/10 
Burgonya keményítő Magas GI 85 GL 70 / 100 g 2/10 
Gyöngycukor Magas GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 
Honeycomb gabonapehely Magas GI 80 GL 70 / 100 g 1/10 
Rice Krispies gabonapehely Magas GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
Ropogós rizs Magas GI 82 GL 71 / 100 g 2/10 
