Csirkés szamosa
Közepes GI
GL 14 / 100 g
- Sovány fehérjét tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Csirkés szamosa glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Sült szamosza (60).
2026. júl. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Sült szamosza formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csirkés szamosa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 8.5 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Sovány fehérjét tartalmaz
- Rostot biztosít
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Feldolgozott és olajban sült
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csirkés szamosa glikémiás indexe?
Csirkés szamosa glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 14.
Megfelelő-e a Csirkés szamosa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csirkés szamosa közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Sült szamosza forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Csirkés szamosa glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Sült szamosza forma közül (100 g-ban 14).
Nézd meg a(z) Csirkés szamosa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
