Magas fehérjetartalmú kenyér magvakkal és hüvelyes liszttel

GI 45 · AlacsonyGL 4.2 / szelet7/10

Alacsony GI

45 GI

GL 4.2 / jellemző szelet (30 g) · GL 14 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Jó növényi fehérjetartalom
Viszonylag magas glikémiás terhelés

Magas fehérjetartalmú kenyér magvakkal és hüvelyes liszttel glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 4.2.

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Mandulaliszt
GL 1 / 100 g Jelentősen alacsonyabb a glikémiás terhelése és gabonamentes, ami jobban támogatja a stabil vércukorszintet.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Magas fehérjetartalmú kenyér magvakkal és hüvelyes liszttel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

250

Kalória

32 g

Szénhidrátok

15 g

Fehérje

6 g

Zsír

100g-onként

Kalória	250 kcal
Szénhidrátok	32 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	0.5 g
Rost	7 g
Vízoldható	2.1 g
Vízoldhatatlan	4.9 g
Fehérje	15 g
Zsír	6 g
Telített	0.8 g
Telítetlen	5.2 g
Nátrium	450 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Jó növényi fehérjetartalom
Magas élelmirost-tartalom
Alacsony feldolgozottsági fok
Viszonylag magas glikémiás terhelés
Glikémiát növelő gabonatartalom
Jelentős mennyiségű nátrium

Allergének

Tartalmaz: glutén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Magas fehérjetartalmú kenyér magvakkal és hüvelyes liszttel glikémiás indexe?

Magas fehérjetartalmú kenyér magvakkal és hüvelyes liszttel glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 4.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 14.

Megfelelő-e a Magas fehérjetartalmú kenyér magvakkal és hüvelyes liszttel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Magas fehérjetartalmú kenyér magvakkal és hüvelyes liszttel alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Magas fehérjetartalmú kenyér magvakkal és hüvelyes liszttel a vércukorra?

Magas fehérjetartalmú kenyér magvakkal és hüvelyes liszttel glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Magas fehérjetartalmú kenyér magvakkal és hüvelyes liszttel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.