Teljes kiőrlésű fehérjés palacsinta (hozzáadott cukor nélkül)
Közepes GI
GL 16.8 / jellemző darab (120 g) · GL 14 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Teljes kiőrlésű fehérjés palacsinta (hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Klasszikus palacsinta (67). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 16.8.
2025. dec. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Klasszikus palacsinta formái
- GI 67 · GL 23 / 100 g
Klasszikus palacsinta - fehérjés palacsintaGI 18 · GL 1 / 100 g high protein
- Gabonamentes palacsintaGI 10 · GL 1 / 100 g almond floursaffron
- GI 25 · GL 2 / 100 g broccoliflax
Brokkolis lenmagos palacsinta - Csicseriborsóliszt-palacsintaGI 35 · GL 8 / 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 / 100 g ricotta oat pancakes
Ricottás és zabpelyhes palacsinta - GI 55 · GL 11 / 100 g whey
Savós palacsinta - +9 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű fehérjés palacsinta (hozzáadott cukor nélkül) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.5 g |
| Vízoldható | 1.4 g |
| Vízoldhatatlan | 3.2 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 2.8 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Jó rostforrás
- Nincs hozzáadott cukor
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Feldolgozott gabonatermék
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű fehérjés palacsinta (hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű fehérjés palacsinta (hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 16.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 14.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű fehérjés palacsinta (hozzáadott cukor nélkül) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű fehérjés palacsinta (hozzáadott cukor nélkül) közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Klasszikus palacsinta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus palacsinta formák közül a(z) fehérjés palacsinta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű fehérjés palacsinta (hozzáadott cukor nélkül) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
