Fűszeres ketchup
Közepes GI
GL 2.1 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 14 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
Fűszeres ketchup glikémiás indexe 55, megegyezik a sima Klasszikus ketchup (55) értékével. Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.1.
2026. febr. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Contains no added sugar or salt, has a lower glycemic load, and more lycopene.
Paradicsompüré - GL 2 / 100 g You control the composition and avoid sugar, which reduces the impact on blood sugar.
Cukormentes ketchup - GL 2 / 100 g Herbs improve the flavor without the need for sugar, and the sauce has a lower glycemic load.
Paradicsomszósz gyógynövényekkel
Klasszikus ketchup formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fűszeres ketchup a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Élelmi rost jelenléte
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fűszeres ketchup glikémiás indexe?
Fűszeres ketchup glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 14.
Megfelelő-e a Fűszeres ketchup inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fűszeres ketchup közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Paradicsompüré.
Melyik Klasszikus ketchup forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus ketchup formák közül a(z) Cukormentes ketchup glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Fűszeres ketchup adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
