Gyümölcsszósz
Közepes GI
GL 2.1 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 14 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
Gyümölcsszósz glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.1.
2026. febr. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 5 / 100 g It contains no added sugar and has a lower glycemic index than most ready-made fruit sauces.
áfonya püré - GL 6 / 100 g And naturally lower sugar content and higher fiber level than traditional fruit sauce.
cukormentes almaszósz - GL 5 / 100 g Reduces the glycemic load and increases the fiber and healthy fats content.
Chia puding gyümölcsmousse-szal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gyümölcsszósz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 26 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 12 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Rosttartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Közepes glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcsszósz glikémiás indexe?
Gyümölcsszósz glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 14.
Megfelelő-e a Gyümölcsszósz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcsszósz közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: áfonya püré.
Hogyan hat a Gyümölcsszósz a vércukorra?
Gyümölcsszósz glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gyümölcsszósz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
