hamburger
Közepes GI
GL 14 / 100 g
- Contains protein
- High in saturated fat
hamburger glikémiás indexe: 66 (Közepes).
2026. máj. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
hamburger a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 450 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains protein
- Provides iron and B vitamins
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a hamburger glikémiás indexe?
hamburger glikémiás indexe: 66 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 14.
Megfelelő-e a hamburger inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
hamburger közepes glikémiás indexű (66). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a hamburger a vércukorra?
hamburger glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) hamburger adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
