Harissa
Alacsony GI
GL 0.5 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 3 / 100 g
- Gazdag antioxidánsokban a chili paprikából és fűszerekből
- Magas nátriumtartalom
Harissa glikémiás indexe 25, magasabb, mint a sima Harissaszósz (20). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.5.
2025. okt. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Harissaszósz formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Harissa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 6 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 4.3 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gazdag antioxidánsokban a chili paprikából és fűszerekből
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Élelmi rostot tartalmaz
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
- Érzékenyek számára csípős lehet
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Harissa glikémiás indexe?
Harissa glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Harissa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Harissa alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Harissaszósz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Harissaszósz formák közül a(z) Házi harissa (alacsony sótartalom, friss hozzávalók) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Harissa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
