gyümölcsös sütemény
Közepes GI
GL 14 / 100 g
- bizonyos mennyiségű gyümölcsből származó rostot és mikrotápanyagot biztosít
- mérsékelt szénhidráttartalom a tésztából és a gyümölcscukrokból
gyümölcsös sütemény glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. okt. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
gyümölcsös sütemény a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 12 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 5 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 5.5 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- bizonyos mennyiségű gyümölcsből származó rostot és mikrotápanyagot biztosít
- mérsékelt fehérjetartalom a tojás és a tejtermékek révén
- sütve, nem olajban sütve
- mérsékelt szénhidráttartalom a tésztából és a gyümölcscukrokból
- általában hozzáadott cukrot és finomított lisztet vagy keményítőt tartalmaz
- korlátozott rost- és fehérjetartalom a teljes kalóriaértékhez képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a gyümölcsös sütemény glikémiás indexe?
gyümölcsös sütemény glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 14.
Megfelelő-e a gyümölcsös sütemény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
gyümölcsös sütemény közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a gyümölcsös sütemény a vércukorra?
gyümölcsös sütemény glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) gyümölcsös sütemény adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
