eperkészítmény
Közepes GI
GL 14 / 100 g
- Valódi gyümölcsöt tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
eperkészítmény glikémiás indexe 65, megegyezik a sima Gyümölcskészítmény (65) értékével.
2026. ápr. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Gyümölcskészítmény formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
eperkészítmény a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 20 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 12 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Valódi gyümölcsöt tartalmaz
- Némi rosttartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott összetevők
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a eperkészítmény glikémiás indexe?
eperkészítmény glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 14.
Megfelelő-e a eperkészítmény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
eperkészítmény közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Gyümölcskészítmény forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
eperkészítmény glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Gyümölcskészítmény forma közül (100 g-ban 14).
Nézd meg a(z) eperkészítmény adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
