Homártekercs
Közepes GI
GL 14 / 100 g
- Jó fehérjeforrás
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Homártekercs glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. aug. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Homártekercs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 3.2 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 5.8 g |
| Nátrium | 540 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott fehér kenyér
- Magas nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Homártekercs glikémiás indexe?
Homártekercs glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 14.
Megfelelő-e a Homártekercs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Homártekercs közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Homártekercs a vércukorra?
Homártekercs glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Homártekercs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
