Makréla filé
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Makréla filé glikémiás indexe 0, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más seafood összehasonlítva Makréla filé glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Makréla filé jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nincs szénhidrát vagy hozzáadott cukor
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Gazdag egészséges telítetlen zsírokban
- ✗ Mérsékelt telített zsír
- ✗ Ismeretlen feldolgozási szint
- ✗ Alacsony rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 206 kcal |
| Szénhidrátok | 0g |
| Cukrok (összesen) | 0g |
| Természetes | 0.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 20g |
| Zsír | 13g |
| Telített | 3.1g |
| Telítetlen | 9.9g |
| Nátrium | 59mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Makréla filé glikémiás indexe?
Makréla filé glikémiás indexe 0, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Makréla filé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Makréla filé alacsony glikémiás indexű (0), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Makréla filé a vércukorra?
Makréla filé glikémiás terhelése 100g-onként 0, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →