Makréla forrásvízben

Nincs glikémiás index8/10

Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát

0 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 8/10

Magas omega-3 zsírsavtartalom
Mérsékelt nátriumtartalom

Makréla forrásvízben nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.

2026. jún. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Makréla formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Makréla forrásvízben a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

180

Kalória

0 g

Szénhidrátok

20 g

Fehérje

11 g

Zsír

100g-onként

Kalória	180 kcal
Szénhidrátok	0 g
Cukrok (összesen)	0 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	20 g
Zsír	11 g
Telített	3 g
Telítetlen	8 g
Nátrium	250 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas omega-3 zsírsavtartalom
Kiváló fehérjeforrás
Alacsony szénhidráttartalom
Mérsékelt nátriumtartalom
Enyhén feldolgozott (konzerv)
Nem tartalmaz élelmi rostot

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Makréla forrásvízben glikémiás indexe?

Makréla forrásvízben nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).

Megfelelő-e a Makréla forrásvízben inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Makréla forrásvízben nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.

Melyik Makréla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Makréla formák közül a(z) Bavarez makréla glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Makréla forrásvízben adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.