Makrélás miso leves

GI 20 · AlacsonyGL 1 / 100 g7/10

Alacsony GI

20 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Magas nátriumtartalom

Makrélás miso leves glikémiás indexe: 20 (Alacsony).

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Makréla formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Makrélás miso leves a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

3.5 g

Szénhidrátok

4.5 g

Fehérje

2.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	55 kcal
Szénhidrátok	3.5 g
Cukrok (összesen)	1.2 g
Természetes	1.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0.5 g
Vízoldható	0.2 g
Vízoldhatatlan	0.4 g
Fehérje	4.5 g
Zsír	2.2 g
Telített	0.5 g
Telítetlen	1.3 g
Nátrium	650 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Jó fehérjeforrás
Magas nátriumtartalom
Alacsony rosttartalom

Allergének

Tartalmaz: halszója

Tartalmazhat: gluténtojástejszezámmag

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Makrélás miso leves glikémiás indexe?

Makrélás miso leves glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Makrélás miso leves inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Makrélás miso leves alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Makréla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Makrélás miso leves glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Makréla forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Makrélás miso leves adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.