mandulás keksz
Alacsony GI
GL 14 / 100 g
- egészséges zsírokat tartalmaz a mandulából
- magas hozzáadott cukortartalom
mandulás keksz glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. aug. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mandulás keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 40 g |
| Cukrok (összesen) | 25 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 32 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 25 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- egészséges zsírokat tartalmaz a mandulából
- magasabb fehérjetartalom, mint a hagyományos kekszekben
- magas hozzáadott cukortartalom
- feldolgozott élelmiszer
- mérsékelt glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mandulás keksz glikémiás indexe?
mandulás keksz glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 14.
Megfelelő-e a mandulás keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mandulás keksz alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a mandulás keksz a vércukorra?
mandulás keksz glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) GI 28 - Mandulalisztes égetett tészta GI 15
-
Mandulalisztes fahéjas csiga tojással és alacsony glikémiás indexű édesítőszerrel GI 18 -
Mandulaliszt kakaós tortaalap GI 15 -
Mandulalisztes eritritolos süti GI 5 -
Mandulalisztes muffin természetes édesítőkkel GI 25 - Mandulás-lenmagos falatkák steviával vagy szerzetesgyümölccsel GI 10
- Házi mandulalisztes gyömbéres keksz eritrittel GI 7
Nézd meg a(z) mandulás keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
