Rozskenyér humusszal és petrezselyemmel
Alacsony GI
GL 4.2 / jellemző szelet (30 g) · GL 14 / 100 g
Rozskenyér humusszal és petrezselyemmel glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 4.2.
2026. márc. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rozskenyér humusszal és petrezselyemmel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6.5 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4.6 g |
| Fehérje | 7.5 g |
| Zsír | 5.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 4.2 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rozskenyér humusszal és petrezselyemmel glikémiás indexe?
Rozskenyér humusszal és petrezselyemmel glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 4.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 14.
Megfelelő-e a Rozskenyér humusszal és petrezselyemmel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rozskenyér humusszal és petrezselyemmel alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Rozskenyér humusszal és petrezselyemmel a vércukorra?
Rozskenyér humusszal és petrezselyemmel glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Rozskenyér humusszal és petrezselyemmel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
