rozspalacsinta
Alacsony GI
GL 15 / 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate sodium content
rozspalacsinta glikémiás indexe: 50 (Alacsony).
2026. szept. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Mandulalisztes tésztaGL 3 / 100 g A mandulaliszt jelentősen, 15-ről 3-ra csökkenti a glikémiás terhelést, így sokkal egyenletesebb vércukorszint-választ biztosít.
- GL 8 / 100 g A csicseriborsóliszt 35-ös glikémiás indexe alacsonyabb az 50-es értéknél, így vércukorszint-barátabb alternatívát jelent a lepénykenyerekhez.
Csicseriborsó lapos kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
rozspalacsinta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 29 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3 g |
| Fehérje | 5.5 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 0.8 g |
| Telítetlen | 2.7 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Moderate fiber content
- Lower glycemic index than wheat crepes
- Moderate sodium content
- Processed grain product
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a rozspalacsinta glikémiás indexe?
rozspalacsinta glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 15.
Megfelelő-e a rozspalacsinta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
rozspalacsinta alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a rozspalacsinta a vércukorra?
rozspalacsinta glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) rozspalacsinta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
