sütőtökös rizottó
Közepes GI
GL 14 / 100 g
- rostot tartalmaz a sütőtökből és a rizsből
- közepes glikémiás terhelés
sütőtökös rizottó glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sütőtökös rizottó a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 3.2 g |
| Zsír | 2.8 g |
| Telített | 1.1 g |
| Telítetlen | 1.7 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- rostot tartalmaz a sütőtökből és a rizsből
- némi fehérjét biztosít
- vitaminokat tartalmaz a sütőtökből
- közepes glikémiás terhelés
- finomított gabonát tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sütőtökös rizottó glikémiás indexe?
sütőtökös rizottó glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 14.
Megfelelő-e a sütőtökös rizottó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sütőtökös rizottó közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a sütőtökös rizottó a vércukorra?
sütőtökös rizottó glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) sütőtökös rizottó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
