bubble tea
Közepes GI
GL 35 / pohár (250 g) · GL 14 / 100 g
- Tartalmaz némi rostot a tápiókagyöngyökből
- Magas hozzáadott cukortartalom
bubble tea glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 35.
2026. júl. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
bubble tea a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 13 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 11 g |
| Rost | 0.7 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.5 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.3 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi rostot a tápiókagyöngyökből
- Hidratál
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Ultra-feldolgozott ital
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a bubble tea glikémiás indexe?
bubble tea glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 35; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 14.
Megfelelő-e a bubble tea inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
bubble tea közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a bubble tea a vércukorra?
bubble tea glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) bubble tea adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
