burgonya masala

GI 65 · KözepesGL 14 / 100 g5/10

Közepes GI

65 GI

GL 14 / 100 g

Logi pontszám 5/10

élelmi rostot tartalmaz
mérsékelt glikémiás terhelés

burgonya masala glikémiás indexe 65, alacsonyabb, mint a sima Burgonya (78).

2026. júl. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Burgonya formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

burgonya masala a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

120

Kalória

22 g

Szénhidrátok

2.5 g

Fehérje

3.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	120 kcal
Szénhidrátok	22 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	2.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3 g
Vízoldható	1 g
Vízoldhatatlan	2 g
Fehérje	2.5 g
Zsír	3.5 g
Telített	0.6 g
Telítetlen	2.9 g
Nátrium	350 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

élelmi rostot tartalmaz
alacsony hozzáadott cukortartalom
káliumforrás
mérsékelt glikémiás terhelés
hozzáadott sót tartalmaz
mérsékelt feldolgozottsági szint

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a burgonya masala glikémiás indexe?

burgonya masala glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 14.

Megfelelő-e a burgonya masala inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

burgonya masala közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.

Melyik Burgonya forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Burgonya formák közül a(z) lila burgonya glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 9).

Nézd meg a(z) burgonya masala adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.