Krumplisaláta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Krumplisaláta glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Krumplisaláta glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Krumplisaláta mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✓ Káliumot biztosít a krumpliból
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Alacsony rosttartalom a szénhidráttartalomhoz képest
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 143 kcal |
| Szénhidrátok | 15g |
| Cukrok (összesen) | 1.2g |
| Természetes | 0.7g |
| Hozzáadott | 0.5g |
| Rost | 1.4g |
| Vízoldható | 0.4g |
| Vízoldhatatlan | 1g |
| Fehérje | 2.1g |
| Zsír | 8.8g |
| Telített | 1.5g |
| Telítetlen | 7.3g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Krumplisaláta glikémiás indexe?
Krumplisaláta glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Krumplisaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Krumplisaláta közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Krumplisaláta a vércukorra?
Krumplisaláta glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →