joghurtos burgonyasaláta
Közepes GI
GL 10 / 100 g
- káliumot és C-vitamint tartalmaz
- közepes glikémiás terhelés
joghurtos burgonyasaláta glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. aug. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
joghurtos burgonyasaláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 95 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.8 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.2 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 1.3 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- káliumot és C-vitamint tartalmaz
- mérsékelt rosttartalom
- közepes glikémiás terhelés
- hozzáadott sót tartalmaz
- alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a joghurtos burgonyasaláta glikémiás indexe?
joghurtos burgonyasaláta glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 10.
Megfelelő-e a joghurtos burgonyasaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
joghurtos burgonyasaláta közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a joghurtos burgonyasaláta a vércukorra?
joghurtos burgonyasaláta glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) joghurtos burgonyasaláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
