burgonyaterrin
Közepes GI
GL 13 / 100 g
- élelmi rostot tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
burgonyaterrin glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. aug. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
burgonyaterrin a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- élelmi rostot tartalmaz
- káliumot biztosít
- összetett szénhidrátok forrása
- mérsékelt glikémiás terhelés
- telített zsírokat tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a burgonyaterrin glikémiás indexe?
burgonyaterrin glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a burgonyaterrin inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
burgonyaterrin közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a burgonyaterrin a vércukorra?
burgonyaterrin glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) burgonyaterrin adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
