Kardamom
Alacsony GI
GL 13.7 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelten magas kalóriatartalom
Kardamom glikémiás indexe: 20 (Alacsony).
2025. okt. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kardamom formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kardamom a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 311 kcal |
| Szénhidrátok | 68.5 g |
| Cukrok (összesen) | 3.2 g |
| Természetes | 3.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 28 g |
| Vízoldható | 8 g |
| Vízoldhatatlan | 20 g |
| Fehérje | 10.8 g |
| Zsír | 6.7 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 18 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Rendkívül magas rosttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Mérsékelten magas kalóriatartalom
- Ismeretlen feldolgozási szint
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Kardamom
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kardamom glikémiás indexe?
Kardamom glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.7.
Megfelelő-e a Kardamom inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kardamom alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kardamom forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Kardamom glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kardamom forma közül (100 g-ban 13.7).
Nézd meg a(z) Kardamom adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
