Namirnice bez soja
10.067 namirnica
Namirnice bez navedene soje: nema tofua, sojinog umaka, edamamea, sojinog mlijeka ili sojinog proteina. Mnogi pakirani umaci i zamjene za meso sadrže soju — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
bezglutenski brookie Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Cjelovita quinoa s limetinim sokom i korijanderom Nizak GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 čokoladna smoothie zdjelica Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 čokoladne zobene pahuljice preko noći Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
čokoladni mousse Nizak GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 Crème brûlée Nizak GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 Crni češnjak Nizak GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
crni sezam gelato Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
cvijet gloga Nizak GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
dhokla od proklijale prstaste proso (ragi) Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 dibeta dodatak prehrani Nizak GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 Dijabetička kakao krema Nizak GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 
falafel Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 falafel pljeskavica Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 flan Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Gelato Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
glazirane mrkve Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Glögi napitak Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Go Active proteinska pločica Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 Goveđi takitosi Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 har gow Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Homogenizirani sir s čokoladom i lješnjakom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
jabukova pašteta Nizak GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 kaneloni s ribom i sirom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 karamel vanilija flan Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Kirkland proteinska pločica Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 
klijavo proso Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 kolač s visokim udjelom proteina Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
kompot od jabuka Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
krem od jagode Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Krem sir original Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Kruh od sjemenki bez brašna Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Kruh sa sjemenkama i žitaricama bez pšenice Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
krumpir gratin Visok GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 Kruške u želatini Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Kuhani i zgnječeni ljubičasti jam s nezaslađenim kokosovim vrhnjem i cimetom Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 kuhani pinto grah Nizak GI 39 GL 11 / 100 g 9/10 lagman Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 makaroni sa pećnici Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 Martini Fiero Srednji GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 
Mini biljna mozzarella Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Mješavina sušene korice limete, čili pahuljica i sušenog korijandera Nizak GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 Mješavina začina za pilav Nizak GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 mousse od tamne čokolade s narančom Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 ogi Visok GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 
Organska mješavina začina Nizak GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
palačinke od heljde Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 7/10 
Palačinke sa sirutkom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Panna cotta Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 pita sa šunkom i gljivama Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Pohani sir iz friteze na vrući zrak Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
proklijala cjelovita kukuruz Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 Proteinska pločica s kokosom Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
proteinska pločica s limun cheesecakeom Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 proteinski čips Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Pržena divovska lignja Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 Prženi češnjak Nizak GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 
prženi lignji u tijestu Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 prženi povrtni popečak Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 prženi riblji štapići Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 quesadilla s piletinom i mozzarellom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
raženi kiseli kvasac Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 7/10 
relish Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
riblji štapići Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 
ricotta i zobene palačinke Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
russet krumpir Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
sapota Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Sirnica Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 skyr cheesecake Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
smrznute banane s tamnim kakaom Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
suhi kokos Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Suhi pinto grah Nizak GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 sušena gorka dinja Nizak GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 sušene trakice tikve Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Tacos Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
tamna kuhana tjestenina Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 Tikka mješavina začina Nizak GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 tjestenina od lupinova brašna Nizak GI 25 GL 11 / 100 g 8/10 tjestenina s hobotnicom i krumpirom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 tjestenina s povrćem Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 tjestenina salata Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 tortilja s niskim udjelom ugljikohidrata Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 Umak za stir-fry Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 ume vino Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 Veganski cordon bleu Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
vegetarijanske punjene kupusne palačinke Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Vegetarijanski giros Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Vivera šnicla Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 Voćna juha (kompot od višanja) Srednji GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 vrećica s lećom i rižom Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
začin Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 Začin čili limeta Nizak GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 Zamrznuta kriška banane prelivena čokoladom Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Zobena kaša sa šljivinim džemom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 
pržena kukuruz Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
kašmirski crveni čili u prahu Nizak GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 veganska proteinska pločica s visokim udjelom proteina Nizak GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
Kuhani i ohlađeni krumpir Srednji GI 56 GL 11.2 / 100 g 7/10 Grožđe iz konzerve Srednji GI 58 GL 11.4 / 100 g 7/10 Polusušene cherry rajčice Nizak GI 35 GL 11.4 / 100 g 7/10 
