falafel pljeskavica
Nizak GI
GL 11 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren udio natrija
falafel pljeskavica ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 28. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
falafel pljeskavica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 31 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.5 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 17 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 14.8 g |
| Natrij | 550 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren udio natrija
- Prženo u dubokom ulju (veći udio masti)
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks falafel pljeskavica?
falafel pljeskavica ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 11 na 100 g.
Je li falafel pljeskavica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
falafel pljeskavica ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako falafel pljeskavica utječe na šećer u krvi?
falafel pljeskavica ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri falafel pljeskavica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
