пажитњак
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
пажитњак ima glikemijski indeks 5, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, пажитњак rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
пажитњак je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Izuzetno visoki sadržaj vlakana
- ✓ Visok sadržaj proteina
- ✗ Umjerena kalorijska gustoća
- ✗ Neka zasićena mast
- ✗ Nizak sadržaj vode
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 323 kcal |
| Ugljikohidrati | 58.4g |
| Šećeri (ukupno) | 0g |
| Prirodni | 0.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 24.6g |
| Topiva | 7.4g |
| Netopiva | 17.2g |
| Proteini | 23g |
| Masti | 6.4g |
| Zasićene | 1.5g |
| Nezasićene | 4.9g |
| Natrij | 67mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks пажитњак?
пажитњак ima glikemijski indeks 5, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li пажитњак prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
пажитњак ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako пажитњак utječe na šećer u krvi?
пажитњак ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →