fermentirana pasta od crne soje
Nizak GI
GL 0.6 po tipična žlica (15 g) · GL 4 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- umjerena količina masti
fermentirana pasta od crne soje ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 4. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
fermentirana pasta od crne soje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 5.2 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- bogata vlaknima
- nizak glikemijski indeks
- umjerena količina masti
- neki nusproizvodi fermentacije
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks fermentirana pasta od crne soje?
fermentirana pasta od crne soje ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li fermentirana pasta od crne soje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
fermentirana pasta od crne soje ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako fermentirana pasta od crne soje utječe na šećer u krvi?
fermentirana pasta od crne soje ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri fermentirana pasta od crne soje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
