Natto (fermentirana soja)
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Bogat probioticima
- Umjeren udio masti
Natto (fermentirana soja) ima glikemijski indeks 33, isti kao obični natto (33).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici natto
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Natto (fermentirana soja) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 212 kcal |
| Ugljikohidrati | 12.1 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.4 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 3.6 g |
| Proteini | 18.7 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 1.6 g |
| Nezasićene | 9.4 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat probioticima
- Visok udio proteina
- Dobar izvor vlakana
- Umjeren udio masti
- Specifičan okus možda neće svima odgovarati
- Sadrži određenu količinu natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Natto (fermentirana soja)?
Natto (fermentirana soja) ima glikemijski indeks 33 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li Natto (fermentirana soja) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Natto (fermentirana soja) ima nizak glikemijski indeks (33), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik natto ima najniže glikemijsko opterećenje?
Natto (fermentirana soja) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika natto u ovoj bazi podataka (4 na 100 g).
Provjeri Natto (fermentirana soja) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
