karamel vanilija flan
Nizak GI
GL 11 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz jaja i mlijeka
- Visok udio dodanog šećera
karamel vanilija flan ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 4. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
karamel vanilija flan je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 70 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina iz jaja i mlijeka
- Izvor kalcija
- Visok udio dodanog šećera
- Ultra-prerađeno
- Nizak udio vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks karamel vanilija flan?
karamel vanilija flan ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 11 na 100 g.
Je li karamel vanilija flan prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
karamel vanilija flan ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako karamel vanilija flan utječe na šećer u krvi?
karamel vanilija flan ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri karamel vanilija flan u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
