ugljikohidrati
Visok GI
GL 100 na 100 g
- brzi izvor energije
- izuzetno visok glikemijski indeks i opterećenje
ugljikohidrati ima glikemijski indeks 100 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Cvjetača riža je izvrsna niskoglikemijska zamjena za žitarice ili priloge s visokim udjelom ugljikohidrata, s GL-om od samo 1 u usporedbi sa 100.
fino sjeckani cvjetača - GL 1 na 100 g Bademovo brašno pruža puno stabilniji odgovor šećera u krvi od visokoglikemijskih slatkiša, s GL-om od 1 naspram 100.
Bademovo brašno - GL 1 na 100 g Chia sjemenke nude puno vlakana i zdravih masti za usporavanje probave, značajno smanjujući glikemijski učinak u usporedbi s izvornim izborom.
Chia sjemenke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ugljikohidrati je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ugljikohidrati | 100 g |
| Šećeri (ukupno) | 100 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 100 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 0 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- brzi izvor energije
- bez masti
- izuzetno visok glikemijski indeks i opterećenje
- bez vlakana i mikronutrijenata
- ultra-prerađeno, visoki dodani šećeri
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ugljikohidrati?
ugljikohidrati ima glikemijski indeks 100 (Visok) i glikemijsko opterećenje 100 na 100 g.
Je li ugljikohidrati prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ugljikohidrati ima visok glikemijski indeks (100) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je fino sjeckani cvjetača.
Kako ugljikohidrati utječe na šećer u krvi?
ugljikohidrati ima glikemijsko opterećenje 100 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri ugljikohidrati u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
