Kuhani i zgnječeni ljubičasti jam s nezaslađenim kokosovim vrhnjem i cimetom
Nizak GI
GL 16.5 po tipična šalica (150 g) · GL 11 na 100 g
- Umjeren glikemijski indeks
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Kuhani i zgnječeni ljubičasti jam s nezaslađenim kokosovim vrhnjem i cimetom ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.5.
Ažurirano 20. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kuhani i zgnječeni ljubičasti jam s nezaslađenim kokosovim vrhnjem i cimetom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren glikemijski indeks
- Dobar sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži zasićene masti
- Nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhani i zgnječeni ljubičasti jam s nezaslađenim kokosovim vrhnjem i cimetom?
Kuhani i zgnječeni ljubičasti jam s nezaslađenim kokosovim vrhnjem i cimetom ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 16.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Je li Kuhani i zgnječeni ljubičasti jam s nezaslađenim kokosovim vrhnjem i cimetom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhani i zgnječeni ljubičasti jam s nezaslađenim kokosovim vrhnjem i cimetom ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kuhani i zgnječeni ljubičasti jam s nezaslađenim kokosovim vrhnjem i cimetom utječe na šećer u krvi?
Kuhani i zgnječeni ljubičasti jam s nezaslađenim kokosovim vrhnjem i cimetom ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Kuhani i zgnječeni ljubičasti jam s nezaslađenim kokosovim vrhnjem i cimetom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
