salata od mikrozelenja
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- izuzetno visoka gustoća hranjivih tvari
- niska energetska gustoća
salata od mikrozelenja ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Mikrozeleni (15). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Mikrozeleni
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
salata od mikrozelenja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 28 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 2.6 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.35 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izuzetno visoka gustoća hranjivih tvari
- nizak glikemijski indeks
- bogato vlaknima i antioksidansima
- niska energetska gustoća
- može biti siromašno nekim makronutrijentima (mastima)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks salata od mikrozelenja?
salata od mikrozelenja ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li salata od mikrozelenja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
salata od mikrozelenja ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mikrozeleni ima najniže glikemijsko opterećenje?
salata od mikrozelenja ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Mikrozeleni u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri salata od mikrozelenja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
