har gow
GI 50 · NizakGL 11 / 100 g5/10
Nizak GI
50 GI
GL 11 na 100 g
Logi ocjena 5/10
- Sadrži nemasne proteine škampa
- Umjeren sadržaj natrija
har gow ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 31. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
har gow je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
140
Kalorije
22 g
Ugljikohidrati
7 g
Proteini
2 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.6 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nemasne proteine škampa
- Nizak udio dodanih šećera
- Umjeren sadržaj natrija
- Omotač od rafiniranog škroba
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks har gow?
har gow ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 11 na 100 g.
Je li har gow prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
har gow ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako har gow utječe na šećer u krvi?
har gow ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri har gow u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
