Srdela u jogurt umaku s začinskim biljem
Nizak GI
GL 1.5 po tipična filet (150 g) · GL 1 na 100 g
Srdela u jogurt umaku s začinskim biljem ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična filet (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 8. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Atlantska haringa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Srdela u jogurt umaku s začinskim biljem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Srdela u jogurt umaku s začinskim biljem?
Srdela u jogurt umaku s začinskim biljem ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična filet (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Srdela u jogurt umaku s začinskim biljem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Srdela u jogurt umaku s začinskim biljem ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Atlantska haringa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Srdela u jogurt umaku s začinskim biljem ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Atlantska haringa u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Srdela u jogurt umaku s začinskim biljem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
