Marinirana haringa
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
- Izvrstan izvor zdravih omega-3 masti
- Vrlo visok udio natrija
Marinirana haringa nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 24. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Atlantska haringa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Marinirana haringa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor zdravih omega-3 masti
- Nulti glikemijski učinak/ugljikohidrati
- Vrlo visok udio natrija
- Visoka razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Marinirana haringa?
Marinirana haringa nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li Marinirana haringa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Marinirana haringa ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik Atlantska haringa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Atlantska haringa u ovoj bazi podataka, Srdela u jogurt umaku s začinskim biljem ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Marinirana haringa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
