Atlantska haringa
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
- Izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina
- Mogućnost nakupljanja teških metala
Atlantska haringa nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Pregledano 7. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Atlantska haringa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Atlantska haringa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 158 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 90 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina
- Visokokvalitetni protein bez glikemijskog utjecaja
- Mogućnost nakupljanja teških metala
- Često se prodaje u slatkim ili visoko natrijevim marinadama
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Atlantska haringa?
Atlantska haringa nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li Atlantska haringa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Atlantska haringa ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik Atlantska haringa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Atlantska haringa u ovoj bazi podataka, Srdela u jogurt umaku s začinskim biljem ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Atlantska haringa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
