Marinirani haring
Glikemijski indeks još nije izmjeren
- Dobar izvor proteina
- Prekomjeran sadržaj natrija
Marinirani haring još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 7 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Atlantska haringa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Marinirani haring je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 fillet | 150 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 14 g |
| Masti | 14 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Bogat nezasićenim mastima zdravim za srce
- Prekomjeran sadržaj natrija
- Dodani šećeri u marinadi
- Visoko prerađeno stanje
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Marinirani haring?
Glikemijski indeks za Marinirani haring još nije izmjeren. Sadrži 7 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Marinirani haring prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Marinirani haring nije izmjeren. Uz 7 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Koji oblik Atlantska haringa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Atlantska haringa u ovoj bazi podataka, Srdela u jogurt umaku s začinskim biljem ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Marinirani haring u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
