Haringa u lanenom ulju
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Vrlo visok udio natrija
Haringa u lanenom ulju nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 27. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Atlantska haringa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Haringa u lanenom ulju je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 0.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 16 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 15 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Visok udio omega-3 masnih kiselina
- Vrlo visok udio natrija
- Često niska kvaliteta korištenog ulja
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Haringa u lanenom ulju?
Haringa u lanenom ulju nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0.5 g na 100 g).
Je li Haringa u lanenom ulju prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Haringa u lanenom ulju ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik Atlantska haringa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Atlantska haringa u ovoj bazi podataka, Srdela u jogurt umaku s začinskim biljem ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Haringa u lanenom ulju u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
