kuhani pinto grah
Nizak GI
GL 11 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjereno glikemijsko opterećenje
kuhani pinto grah ima glikemijski indeks 39, isti kao obični Suhi pinto grah (39).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Suhi pinto grah
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhani pinto grah je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 143 kcal |
| Ugljikohidrati | 27.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 9 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 6 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 0.8 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- dobar izvor biljnih proteina
- nizak glikemijski indeks
- umjereno glikemijsko opterećenje
- sadrži nešto natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhani pinto grah?
kuhani pinto grah ima glikemijski indeks 39 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 11 na 100 g.
Je li kuhani pinto grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhani pinto grah ima nizak glikemijski indeks (39), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Suhi pinto grah ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Suhi pinto grah u ovoj bazi podataka, Pinto grah iz konzerve ima najniže glikemijsko opterećenje (6.8 na 100 g).
Provjeri kuhani pinto grah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
