Namirnice bez mlijeko
5.779 namirnica
Namirnice bez navedenog mlijeka ili sastojaka iz mlijeka: nema sira, maslaca, jogurta, vrhnja ili sirutke. Popis uključuje biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mlijeka. Pakirani proizvodi mogu sadržavati tragove — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
prašak ječmenog octa Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
proklijala ječam Nizak GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
prženi krumpirovi kolutići Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
pšenični kruh na kiselom tijestu Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
riža s češnjakom Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Split mung grah Nizak GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 
suhe kruške Nizak GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
sušena kupina Nizak GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 
tijesto od cjelovitih žitarica za pizzu Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 5/10 
tjestenina bez glutena Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
umak od brusnica u konzervi Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
začin za slaninu Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Začinska mješavina u prahu Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Maltitol zaslađivač Nizak GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
pločica od šljive i bundeve Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 
12 žitarica kruh Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
banana pita Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Bezglutenski hrskavi kruh sa sjemenkama i zobi Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Brašno od slanutka Nizak GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 
cijela raž Nizak GI 34 GL 25 / 100 g 7/10 
cjelovite žitarice Nizak GI 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 
cjeloviti pšenični perec Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 6/10 
crni grah Nizak GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 
Dinkel raženi wrap Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
efervescetna tableta elektrolita s limetom Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
fusilli s visokim udjelom proteina Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Grahamka kruh Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 
hrskavi kruh od brašna leće Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
jasmin riža Visok GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 
kruh od cjelovitog zrna Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Kruh s chia brašnom Srednji GI 60 GL 25 / 100 g 5.5/10 
kruhova knedla Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
krumpet Srednji GI 69 GL 25 / 100 g 4/10 
kruščić od kikirikija Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Meka tortilja Nizak GI 52 GL 25 / 100 g 4/10 
mješavina datulja i oraha Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
mrkva u prahu Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 
Nadjev od maka Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Nadjev od manga Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Nakd bar Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Orahovica Srednji GI 60 GL 25 / 100 g 4/10 
pareni rižin kolač Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
pečeni krafni od cjelovitog pšeničnog brašna (bez dodatnog šećera) Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
pistacija punjenje Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
pita od kaki Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
pizza s ljutim medom Visok GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
prašak od rajčice Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
proteinski keksi čokolada-banana Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 
Ranch začin Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
sendvič od krumpira Visok GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
Slatke kuglice s datuljama, orašastim plodovima i kokosovim pahuljicama Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
smjesa za palačinke Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
suho voćni laddu Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 
tijesto od integralnog pšeničnog brašna Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 7/10 
tjestenina od slanutka Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
tortilja Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Tortilja Nizak GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
tost od 12 žitarica Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
tostirani integralni kruh Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
začin od rajčice Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
zobeni keksi Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
zobeni kruh Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
ječmene pahuljice i chia sjemenke Nizak GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Ajva datulje Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
Akacijev med Nizak GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
biserni kuskus Visok GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
cijela raž Nizak GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
čips od rogača Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
cjelovite zobene krekere (niski šećer) Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Cjeloviti pšenični kruh Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
cjeloviti pšenični roti Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
ječmena krupica Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
karamelizirana banana Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Kiseli tost Nizak GI 54 GL 26 / 100 g 5/10 
Klasični barbecue umak Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
kruh balans Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
kruh sourdough zdjela Nizak GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
krumpir smiješi Visok GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
marelična koža Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
mješavina začina za medenjake Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
neapolitanska pizza Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Okonomiyaki umak Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
pecivo od cjelovitog pšeničnog brašna za hot dog Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
pepperoni pizza kriška Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
prah od pečene ječmene kaše (maltni prah) Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Praškasto sušeno povrće (mrkva, celer, rajčica, bez dodatka soli) Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Prženi zreli plantain Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
pšenična tortilja Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Pšenična tortilja Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 
raženi kruh s brusnicama Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Seoski kruh Srednji GI 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Smeđa bageta Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
suhe granule mrkve Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
tef Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
tempura tijesto Visok GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
Tijesto za pizzu od pira Nizak GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
voćni nadjev Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
zobeni kruh Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Fiber One žitarice original Nizak GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
