veganski odrezak
Nizak GI
GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana za regulaciju šećera u krvi
- Umjeren sadržaj natrija
veganski odrezak ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
veganski odrezak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 6.8 g |
| Natrij | 450 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj vlakana za regulaciju šećera u krvi
- Nisko glikemijsko opterećenje po porciji
- Pristojan izvor proteina za biljnu prehranu
- Umjeren sadržaj natrija
- Visoko prerađen profil sastojaka
- Potencijal za upalne sjemenke ulja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks veganski odrezak?
veganski odrezak ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li veganski odrezak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
veganski odrezak ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako veganski odrezak utječe na šećer u krvi?
veganski odrezak ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri veganski odrezak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
