Vegetarijanski odrezak (na bazi graha)
Nizak GI
GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- umjeren udio ugljikohidrata za izvor proteina
Vegetarijanski odrezak (na bazi graha) ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.
Ažurirano 24. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Vegetarijanski odrezak (na bazi graha) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- dobar izvor prehrambenih vlakana
- nizak udio zasićenih masti
- umjeren udio ugljikohidrata za izvor proteina
- mogućnost skrivenih aditiva u prerađenim pljeskavicama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Vegetarijanski odrezak (na bazi graha)?
Vegetarijanski odrezak (na bazi graha) ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li Vegetarijanski odrezak (na bazi graha) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Vegetarijanski odrezak (na bazi graha) ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Vegetarijanski odrezak (na bazi graha) utječe na šećer u krvi?
Vegetarijanski odrezak (na bazi graha) ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Vegetarijanski odrezak (na bazi graha) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
