ukiseljeni đumbir
Nizak GI
GL 16.8 po šalica (240 g) · GL 7 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio dodanog šećera
ukiseljeni đumbir ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Đumbir (15). Jedna šalica (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.8.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Ne sadrži dodane šećere ni konzervanse, pružajući prirodne zdravstvene prednosti đumbira bez glikemijskog utjecaja.
đumbir - Ukiseljeni đumbir bez šećeraGL 0.4 na 100 g Eliminira dodane rafinirane šećere koji se nalaze u komercijalnim verzijama, zadržavajući pritom željeni profil okusa.
Oblici Đumbir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ukiseljeni đumbir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 1.1 |
| 1 šalica | 240 g | 16.8 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Protuupalna svojstva gingerola
- Visok udio dodanog šećera
- Visoka koncentracija natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ukiseljeni đumbir?
ukiseljeni đumbir ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna šalica (240 g) ima glikemijsko opterećenje 16.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li ukiseljeni đumbir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ukiseljeni đumbir ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Đumbir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Đumbir u ovoj bazi podataka, Ukiseljeni đumbir bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri ukiseljeni đumbir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
